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[健康生活] 经常做这七种事会致癌
失眠本身就是件坏事，但是最近的调查显示，失眠的人会比正常睡眠的人增加一倍的患癌风险。男人失眠更容易患上前列腺癌。睡得越少，患上癌症的几率就越大。2016-07-28 编辑：alice
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[英语PK台] 英语PK台(MP3+文本) 第352期:Insomnia失眠了怎么破?
失眠了怎么破？但我不知道怎么了，就是睡不着。2016-10-20 编辑：Vicki
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[BBC媒体英语] BBC媒体英语(MP3+中英字幕) 第29期:现代人睡眠时间超过祖先
从人造光到深夜电视节目再到智能手机，人们总是抱怨现代生活毁了我们的睡眠。2017-07-13 编辑：Daisy
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[健康生活] 半夜失眠? 专家建议起来读本书就好了!
如果你半夜3点醒来、而又难以再次入睡的话，那么这里有一个很简单的解决办法。2017-07-20 编辑：max
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[科学秀] 怎样才能睡着
那么了解一些睡眠科学可能会对你有所帮助2017-08-30 编辑：Jenny
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[新奇事件簿] 新奇事件簿(翻译+字幕+讲解):帮助解决失眠烦恼的任务清单
科学家们研究出了一个可以帮助快速入睡的方法。仅需要一支笔和纸。2017-07-11 编辑：Ceciliya
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[关注社会] 《2017中国人睡眠白皮书》发布 失眠人群加速年轻化
根据上周三公布的一份报告显示，有将近24%的中国人患有失眠症，并且受影响的青少年人数正在上升。2018-03-26 编辑：max
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[看动漫学心理学] 看动漫学心理学 8种方法对抗失眠
我们都有这样的经历，躺在床上想睡觉，大脑不让睡。2018-08-02 编辑：Ceciliya
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[跟孟叔一起朗读英语美文] 跟孟叔一起朗读英语美文(MP3+文本)第3期:失眠了10句英语表达
I couldn't fall asleep last night. 我昨晚睡不着。2018-11-26 编辑：hoy
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[可可Radio] 可可Radio第2286期:睡眠误区-失眠患者入睡困难(3)
Insomnia is a complex sleep disorder. Difficulty falling asleep is just one of its four symptoms. 失眠是很复杂的睡眠障碍。难以入睡只是四大症状之一。2019-04-19 编辑：Ukki
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[里昂夜读美文] 里昂夜读美文(MP3+中英字幕) 第344期:失眠
克林顿自称每天晚上只有5小时的睡眠2019-05-08 编辑：max
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[健康生活] 超半数美国人因钱不够而失眠
你失眠吗?调查发现,超半数美国人因钱不够而失眠。2019-07-11 编辑：Kelly
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[健康生活] 加重毛毯有助于缓解焦虑和失眠?
越来越多的患者正尝试一种新的"治疗方法"以缓解忧虑和失眠:加重毛毯。2019-07-29 编辑：Kelly
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[健康生活] 睡眠专家对失眠和梦境的见解
看看睡眠专家如何解读失眠和梦境。2019-08-05 编辑：Kelly
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[瞬间秒杀听力] 瞬间秒杀听力(MP3+文本) 第590期:失眠
同学们，今天我的演讲题目是失眠。2019-12-20 编辑：Melody
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[VOA慢速-词汇掌故] VOA词汇掌故(翻译+字幕+讲解):和"睡眠"相关的英语表达
有时候，我们无意睡着了。当我们在某个地方坐着等的时候，我们也许会犯困（nod off），比如在医生办公室或者在工作了一天之后坐火车的时候。“nod（点头）”是仰头和低头的动作。当你坐着犯困的时候，这种头部动作就会发生。你的头低下和……你睡着了。2020-03-14 编辑：liekkas
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[心理科学秀] 当失眠成为致命之疾时
我们都有过这种经历——毫无理由地辗转反侧一整个晚上。但对绝大多数人来说，失眠并不能真正杀死你。2020-06-28 编辑：sara
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[健康生活] 不爱运动的人更容易失眠
日前，中国睡眠研究会发布了《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，而运动人群失眠困扰比例仅为10%。运动人群中以广东运动人数最多，并且睡眠充足比例位列各省份第一。2021-03-22 编辑：Kelly
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[可可英语晨读] 138【讲解版】成人睡眠训练可有效预防抑郁症
Sleep training for adults prevents depression, study finds Undergoing cognitive behavioral sleep training, which teaches you how to break bad habits in order to prepare your mind and body for a g..2021-12-03 编辑：kekechendu
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[可可英语晨读] 138【朗读版】成人睡眠训练可有效预防抑郁症
Sleep training for adults prevents depression, study finds Undergoing cognitive behavioral sleep training, which teaches you how to break bad habits in order to prepare your mind and body for a g..2021-12-03 编辑：kekechendu
