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厨房里文章精选_厨房里- 可可英语

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  • [健康生活] 厨房里的超级食物

    由于西兰花味淡,很多孩子都避之不及,因此备受指责。但这一未被人重视的蔬菜含有身体所需的多种营养素,包括叶酸、纤维素、维生素C、维生素A和钙元素。半杯西兰花所含的维生素K和维生素C含量就超过了人体每日所需量的一半!一项2012年的小型研究也表明:西兰花可降低胆固醇水平和甘油三酯水平,而它们是导致心血管疾病的主要'元凶'。

    2017-04-01 编辑:alice