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[可可Radio] 可可Radio第1599期:一晚没睡好?-出去晒晒太阳(5)
Go out in the sun. 出去晒晒太阳。2017-05-10 编辑:Ukki
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[健康生活] 一晚上没睡好 如何过好接下来的一天
脱水会让你觉得更加疲惫,所以Faletra建议白天喝2-3升水。2017-05-09 编辑:alice
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[可可Radio] 可可Radio第1595期:一晚没睡好?-马上吃点东西(1)
Eat right away. 马上吃点东西。2017-05-06 编辑:Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1600期:一晚没睡好?-出去晒晒太阳(6)
Avoid your devices once it gets dark. 天黑之后远离电子设备。2017-05-11 编辑:Ukki
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[健康生活] 晚上没睡好?听听专家怎么说
此外,早晨多睡一会儿并不会让你更好受,Ancoli-Israel补充道。而且可能会让你比之前更困。2017-09-01 编辑:alice
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[他她话题] 夫妻吵架?也许你们只是没睡好
在夫妻关系中,睡眠问题并不罕见。国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)发现,有将近25%的夫妻分床而睡。其他一些研究显示,与人同床而睡会影响睡眠数量和质量。此外,当两口子中的一方睡得不好时,其配偶更有可能报告较差的健康状况和较低的幸福感。2017-09-10 编辑:alice
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[健康生活] 没睡好是因为没喝够水
缺水会引起身体好多副作用,比如头昏,嗜睡,尿液色深味重。2018-11-13 编辑:alice