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[健康生活] 正念进食或能抑制对食物的渴望,帮助减肥
当你开始关注每一口食物时,你也可以不再将食物用作分散自己不安情绪的方式。研究表明:正念进食有助于减少情绪化饮食和暴饮暴食。2019-04-24 编辑:alice
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