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[职场双语] 拯救白领族:做些伸展运动
Stretch做些伸展运动You don't have to run three miles at your lunch break to combat the effects of sitting too much; sedentary time is best mitigatedby lots of frequent movement, even if it&am2012-06-07 编辑：justxrh
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[户外达人] 颈部和全身健康 从伸展运动开始
Where would you be without your neck? For one, you wouldn't be able to turn your head to see, hear, smell, or talk in the direction of your choice.2013-02-18 编辑：qihui
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[户外达人] 坚持伸展运动 让手腕更加灵活柔韧
对于音乐家和那些经常坐在电脑前拼命工作的人来说，这项伸展运动非常合适，可以避免手腕僵硬。2013-03-03 编辑：qihui
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[户外达人] 伸展脚踝部位肌肉 保持关节健康
你是短跑运动员？慢跑运动员？步行者？还是走下沙发就上汽车的人？无论你的运动速度如何，伸展踝关节可以帮助你的运动更加灵活。2013-03-24 编辑：qihui
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[户外达人] 伸展前臂小动作 帮你成为大力水手
要使前臂保持良好状态需要的远远不止菠菜——下面这种轻柔的伸展运动可以帮助前臂健康。2013-03-28 编辑：qihui
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[户外达人] 伸展三头肌 让双臂做好准备更有力量
如果你已经长时间没有活动，或者最近接受了外科手术或身体有什么问题，尤其是肌肉和关节问题，开始伸展运动或锻炼项目之前一定要咨询医生。2013-03-30 编辑：qihui
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[健康幸福] 简单伸展动作 轻松缓解脚后跟疼痛(视频+文本)
这段视频就脚跟疼痛的原因和治疗方法给出了专业的建议，可以使用家庭护理方法或寻求专家的帮助。2014-01-03 编辑：qihui
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[健康幸福] 办公室一族如何伸展肩膀(视频+文本)
长时间坐在电脑前，肩膀是否感到紧绷？从猫咪和狗狗那里得到启示，他们一直都是伸展肩膀的，你有没有听过他们抱怨一整天忙碌的疲累？2014-05-19 编辑：qihui
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[囧记单词] 囧记单词:stretch 伸展
stretch vt. 伸展；vi. 伸；n.伸展 囧记 单词 英语 学习 词汇 妙记2014-06-19 编辑：mike
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[VOA慢速-新闻杂志] VOA慢速英语(翻译+字幕+讲解):跑步前拉伸就能预防损伤?
人们普遍认为伸展运动有助于提高跑步成绩，降低受伤的风险。但是，一组研究人员指出，这种观念只是迷信。相反，他们说积极的热身动作有助于提高跑步成绩，渐进式训练可降低受伤风险。2019-12-09 编辑：clover
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[可可Radio] 可可Radio第2726期:早晨更愉快的醒来-伸展四肢15秒(3)
让您的早晨更愉快的醒来，伸展四肢15秒。2020-07-03 编辑：Ukki
