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[体育户外] 俯卧撑技巧 锻炼上肢力量的最佳选择
Push ups are a great way to improve upper body strength and are a low cost exercise that can be done anywhere. Here are our top tips to make sure you are doing them correctly.俯卧撑是一种有效提高上身2012-08-23 编辑：Amosway
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[体育户外] 一体化训练法 快速锻炼腹部肌肉
This is an excellent ab exercise for strengthening your abs and core muscles. You can find a much more thorough and detailed text description of this exercise and how to do it at http://www.popularfi2012-08-30 编辑：Amosway
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[户外达人] 坚持简单锻炼 练就大腿内侧完美肌肉
See how to do an exercise at home that targets your inner thighs.[qh]本视频将告诉你怎样在家中进行大腿内侧肌肉的锻炼。[qh]Step 1: Get a empty&nbs2012-09-10 编辑：qihui
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[听力文摘] 听力文摘第104期:吃菠菜长肌肉?
The Strength of Spinach?菠菜的神力？Don: Yaël, have you ever heard of Popeye the Sailorman? Whenever he is getting b2012-11-08 编辑：Rainbow
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[户外达人] 停止举重锻炼后怎样防止肌肉消失
How do I prevent muscle loss after I stop weight training2012-12-11 编辑：qihui
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[趣味英语起源论] 趣味英语起源论第125期:Muscle肌肉
Muscle肌肉 双手使劲时，上臂坟起的肌肉广东人叫做「老鼠子」。这只老鼠仔应该是从西方来的，只是很多人都把牠当做广东土产了。2013-02-04 编辑：Ukki
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[户外达人] 伸展脚踝部位肌肉 保持关节健康
你是短跑运动员？慢跑运动员？步行者？还是走下沙发就上汽车的人？无论你的运动速度如何，伸展踝关节可以帮助你的运动更加灵活。2013-03-24 编辑：qihui
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[户外达人] 用杠铃锻炼斜纹肌 健美肌肉轻松拥有
形成腹部六块肌肉的斜纹肌对于希腊英雄，奥林匹克铁饼运动员或者任何想要看上去健硕的人来说都是必须的。2013-04-17 编辑：qihui
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[健康生活] 肌肉情结和形体困惑 让人欢喜让人忧
听上去很耳熟？你可能曾听到闺蜜或舍友照镜子时这样自言自语。然而，关注外表不再只是女性的专利，男士们也越来越注重自己的身材与外形。2014-04-11 编辑：shaun
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[时事新闻] 人工培育肌肉组织研究获重大进展
Duke University这幅放大影像显示了植入老鼠体内两周之后的实验室肌肉纤维。这些纤维通过染色标明了不同的蛋白。杜克大学(Duke University)的研究人员和其他科学家在利用实验室培育肌肉方面取得了很大的进展。这些肌肉不仅自我修复，还展现出与正常肌肉相近的力量。有朝一日，利用从实验室培育的肌肉可能能够帮到有某些肌肉创伤的人，比如因为大伤口而长出明显瘢痕组织的事故受害者。制造出像天然2014-04-25 编辑：shaun
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[每日说英文] 留美老师带你每日说英文 第253期:不能同时拥有肌肉和美丽
台湾籍旅美老师今天交给我们的句子是：I am tired of hearing people say that as a woman you can't be muscular and beautiful.2015-01-26 编辑：max
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[双语达人] 动物界流行肌肉男 长颈鹿壮士走红
先是一只强壮的袋鼠震惊了澳大利亚，而现在一直同样肌肉发达的长颈鹿在南非被发现。2015-07-09 编辑：shaun
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[趣图妙语] 体型逆天!伊朗出现真实版绿巨人!
在以强壮的肌肉震惊了社交媒体之后，一位重量级的举重运动员现在已经被戏称为“伊朗绿巨人”。2016-07-03 编辑：max
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[健康生活] 身体最强壮的肌肉是哪一块?
最强壮的肌肉是哪块？是肱二头肌、股四头肌、还是臀大肌？如果告诉你这些都不是，估计你会很吃惊。给“强壮”的定义不同，答案也不同。今天我们就对此来探秘。2016-07-15 编辑：Kelly
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[大千世界] 疯狂!巴西一男子为健身竟然注射合成醇!
由于忍痛注射合成醇，猛男瓦尔迪尔·塞加托的巨型肱二头肌竟然达到了惊人的23英寸。2016-10-10 编辑：max
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[VOA慢速英语视频 ] VOA慢速英语视频(视频+中英文本) 第355期:新设备帮助患肌肉疾病的儿童移动双手
这套装置名字叫做Vigor，它可以支持并促进孩子进行运动。2016-10-31 编辑：max
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[欧美创意广告音频版] 欧美创意广告(视频+MP3+中英字幕):Old Spice肌肉达人广告
你好，女士们。我很想念你们。我可以和你的真命天子私下聊一聊吗？谢谢。2017-01-20 编辑：max
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[新奇事件簿] 新奇事件簿(翻译+字幕+讲解):高跟鞋让女性腿部肌肉变短
科学家发现，穿高跟鞋的女性腓肠肌会变短。脱掉高跟鞋之后行走，她们的双腿还会疼痛。2016-12-16 编辑：kim
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[VOA常速英语视频] 你的短信脖好了吗
在体育界，重复的运动和肌肉的过度使用最终都会导致劳损和受伤。但如今运动员再不是唯一遭受这种疼痛的人群了。而导致这种情况的则是一种更现代化的日常活动，那就是发短信。2017-10-12 编辑：Wendy
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[新奇事件簿] 新奇事件簿(翻译+字幕+讲解):科学家研制出更有力的机器人
来自美国一流大学的科学家首创了制作人造肌肉的新方法。2017-06-18 编辑：kim
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