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拉伸文章精选_拉伸- 可可英语

每日英语

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  • [体育户外] 拉伸训练法 舒展和锻炼身体一举两得

    Stretching is an important part of exercise. Not only does it help to keep your body flexible but it also works in the recovery of your muscles after a workout. This film will show you the correct wa

    2012-08-31 编辑:Amosway

  • [双语达人] 头发拉伸改变了我的生活

    我想说其实它也仅仅是头发,即使我没有头发,我也会很爱自己。但是事实上,头发却不只是头发,我也不想失去自己的头发。

    2016-07-14 编辑:shaun

  • [健康生活] 健康生活:运动前不宜拉伸

    我们是听着这样的告诫长大的:运动前要先做拉伸运动来热身。摆出姿势并保持——比如用手触脚尖——30秒或更久,然后我们的身体就可以变得更柔韧、强壮、不易受伤。不过,所有关注运动科学(或本专栏)的人都知道,近年来有不少实验都证明,运动前拉伸并不高明。研究者发现,所谓的静态拉伸会让跳高运动员跳得更低、短跑者跑得更慢;而且还不能显著降低运动受伤的风险。

    2014-10-11 编辑:wendy