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[超级大国的兴衰] 超级大国的兴衰(视频+MP3+中英字幕) 第429期:大师(15)
是50年来管理苏联的最年轻的了，戈尔巴乔夫快速行动，稳定苏维埃政权2018-06-14 编辑：villa
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[超级大国的兴衰] 超级大国的兴衰(视频+MP3+中英字幕) 第435期:大师(21)
第二，谎言，谎言和更多的谎言2018-06-27 编辑：villa
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[超级大国的兴衰] 超级大国的兴衰(视频+MP3+中英字幕) 第428期:大师(14)
没有任何的后援力量，1968年的勃列日涅夫学说还没走到第15个年头，就已经僵死了2018-06-12 编辑：villa
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[超级大国的兴衰] 超级大国的兴衰(视频+MP3+中英字幕) 第434期:大师(20)
但最后，苏联自己终结了自己的命运，因为它不能为自己的人民提供更好的生活2018-06-26 编辑：villa
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[大师教你巧练瑜伽] 第1期:如何正确练习"下犬式"
阿德琳老师教你如何正确练习“下犬式”。2021-03-01 编辑：Kelly
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[大师教你巧练瑜伽] 第2期:瘦身瑜伽之"猫伸展式"(1)
阿德琳老师教你用“猫伸展式”来瘦身。2021-03-02 编辑：Kelly
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[大师教你巧练瑜伽] 第3期:瘦身瑜伽之"猫伸展式"(2)
跟着阿德琳老师学习“猫伸展式”的下半部分。2021-03-03 编辑：Kelly
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[大师教你巧练瑜伽] 第4期:初学者的晨间瑜伽(1)
初学者们！跟着阿德琳老师学习晨间瑜伽吧。2021-03-04 编辑：Kelly
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[大师教你巧练瑜伽] 第5期:初学者的晨间瑜伽(2)
初学者们！跟着阿德琳老师学习晨间瑜伽的第二部分吧。2021-03-05 编辑：Kelly
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[大师教你巧练瑜伽] 第6期:初学者的晨间瑜伽(3)
初学者们！跟着阿德琳老师学习晨间瑜伽的最后一个部分吧。2021-03-06 编辑：Kelly
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[大师教你巧练瑜伽] 第7期:旅行瑜伽之"侧角伸展式"(1)
阿德琳老师在美丽的植物园教你练习“侧角伸展式”。2021-03-07 编辑：Kelly
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[大师教你巧练瑜伽] 第8期:旅行瑜伽之"侧角伸展式"(2)
阿德琳老师在美丽的植物园教你练习“侧角伸展式”。2021-03-08 编辑：Kelly
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[大师教你巧练瑜伽] 第9期:旅行瑜伽之"侧角伸展式"(3)
阿德琳老师在美丽的植物园教你练习“侧角伸展式”。2021-03-09 编辑：Kelly
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[大师教你巧练瑜伽] 第10期:缓解肩颈酸痛的瑜伽练习(1)
你有上背部疼痛的困扰吗？阿德琳老师教你缓解肩颈酸痛的瑜伽练习，快来试试吧！2021-03-10 编辑：Kelly
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[大师教你巧练瑜伽] 第11期:缓解肩颈酸痛的瑜伽练习(2)
你有上背部疼痛的困扰吗？阿德琳老师教你缓解肩颈酸痛的瑜伽练习，快来试试吧！2021-03-11 编辑：Kelly
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[大师教你巧练瑜伽] 第12期:助排毒的瑜伽体式(1)
阿德琳老师教你如何用瑜伽练习来排毒，还能减肥哦！2021-03-12 编辑：Kelly
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[大师教你巧练瑜伽] 第13期:助排毒的瑜伽体式(2)
阿德琳老师教你如何用瑜伽练习来排毒，还能减肥哦！2021-03-13 编辑：Kelly
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[大师教你巧练瑜伽] 第14期:助排毒的瑜伽体式(3)
阿德琳老师教你如何用瑜伽练习来排毒，还能减肥哦！2021-03-14 编辑：Kelly
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[大师教你巧练瑜伽] 第15期:增强灵活性的流瑜伽(1)
快来和阿德琳老师学习提升力量、增强灵活性的流瑜伽吧！2021-03-15 编辑：Kelly
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[大师教你巧练瑜伽] 第16期:增强灵活性的流瑜伽(2)
快来和阿德琳老师学习提升力量、增强灵活性的流瑜伽吧！2021-03-16 编辑：Kelly
