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[可可Radio] 可可Radio第1942期:习惯成就生活-减少同时处理多个任务(2)
收起手机和平板，关掉电视。把注意力转移到手中的任务上。同时应付多个任务会使工作质量打折扣，或者任务变成半吊子。所以，如果你能一次只专注一件事的话，效率会提高不少。2018-05-09 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1943期:习惯成就生活-确定目标(3)
确定目标，并要确保这些目标是能够实现的。同时设定短期和长期目标很重要。举个例子，如果你希望饮食更健康，那就每周或每月计划吃一顿健康饮食，然后逐渐增加到两顿，以此类推。如果你这么做，那么不知不觉就会吃得更好、精神更佳了。2018-05-10 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1944期:习惯成就生活-努力做到每天学点新知识(4)
早上还是晚上都可以，腾20-30分钟做一项自己能够坚持的例行事务，比如冥想、写日记、读励志文字或利用这段时间专注自己的爱好。2018-05-11 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1945期:习惯成就生活-不去攀比(5)
瑜伽班坐你旁边的那个人可以伸展自如，而你却做不到，这又怎样呢？如果停止与他人攀比，你就能更愉悦地接纳本真的自我。与其拿自己的进步或成功跟周围的人作比较，倒不如努力提高自己的成就呢。2018-05-12 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1950期:想成功,必须记住-要养成自律的习惯(5)
If you want success, you’ll need to be self-disciplined. 如果你想成功，你需要自律。2018-05-17 编辑：Ukki
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[每天三分钟学英语] 每天三分钟学英语 第116期:英文"习惯"怎么说
很多刚刚毕业工作的小伙伴上学时比较悠闲，工作太忙无法适应，同事和领导总会说“你最好快点习惯，因为你之后只会更忙。”领导的话说的没毛病~2018-05-29 编辑：Vicki
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[美语情景对话] 美语情景对话 第1379期:Breaking Bad Habits 改掉坏习惯(1)
托德：奥尔加是健康教练和人生教练。2018-08-06 编辑：aimee
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[美语情景对话] 美语情景对话 第1380期:Breaking Bad Habits 改掉坏习惯(2)
托德：有意思。比如说想戒掉糖，或是想戒烟之类的，戒掉一种物质。对此你有什么建议吗？2018-08-07 编辑：aimee
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[可可Radio] 可可Radio第2105期:快乐的习惯-学会解决问题(3)
When they encounter a challenge in life, they don’t beat themselves up and fall into a depressive state. 在生活中遇到挑战的时候，他们不会自虐，然后变得很消沉。2018-10-20 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2107期:快乐的习惯-要经常笑+学会原谅(5)
笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。2018-10-22 编辑：Ukki
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[看动漫学心理学] 看动漫学心理学 成功人士的五个习惯
人们误以为每个成功的故事都是源于天赋。虽然天赋必不可少，但它在必备要素中仅占很小一部分。2019-02-28 编辑：Ceciliya
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[瞬间秒杀听力] 瞬间秒杀听力(MP3+文本) 第362期:报纸
现今报纸拥有极大的价值，人人都应该看它。2019-02-27 编辑：villa
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[瞬间秒杀听力] 瞬间秒杀听力(MP3+文本) 第388期:爱一个人就要接受他的好坏
你可能很清楚，你爱上的这个人十分粗鲁、不爱干净、甚至是众所周知的花花公子。2019-03-25 编辑：villa
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[心理科学秀] 如何养成新习惯
习惯是一种我们对一些情境线索自动做出反应的行为，因为我们已经把这个线索与做那件事联系起来了。2019-04-01 编辑：sara
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[每日一句口语] 每日一句口语 第2533期:我喜欢并习惯了对变化的东西保持着距离
I love and am used to keeping a distance with those changed things. Only in this way can I know what will not be abandoned by time. 我喜欢并习惯了对变化的东西保持着距离，这样才会知道什么是最不会被时间抛弃的准则。2019-04-08 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2379期:有益于成功的小习惯-幸福感与好奇心挂钩(2)
As long as you live, there will be something to learn, and as long as you follow your heart and your passions, you won't miss out on learning. 只要你活着，都可以找到东西来学习，还有只要你听从自己的内心和你的激情，你就不会错过学习的机会。2019-07-21 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2381期:有益于成功的小习惯-宽恕会让你和你的幸运更进一步(4)
Forgiveness takes you one step closer to your happiness. 宽恕会让你和你的幸运更进一步。2019-07-23 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2378期:有益于成功的小习惯-早一点起床(1)
Early to rise makes you healthy, wealthy, and wise. 早一点起床让你更健康，更富有，也更聪明。2019-07-20 编辑：Ukki
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[每日一句口语] 每日一句口语 第2695期:行为发展成习惯,习惯发展成为性格,性格伴随人的一生
Sow an act, and you reap a habit. Sow a habit, and you reap a character. Sow a character, and you reap a destiny. 行为发展成习惯，习惯发展成为性格，性格伴随人的一生。2019-09-18 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2438期:乐观人群-过去只停留在过去(3)
Good and bad memories alike stay where they belong–in the past where they happened. 回忆，无论好坏，都应该留在原地—— 也就是事情发生的过去。2019-09-18 编辑：Ukki
