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[健康幸福] 美味低脂马苏里拉干酪棒(视频+文本)
制作这种美味的马苏里拉干酪棒，而热量不会增加。将烤箱预热至375度。把奶酪棒放入烤箱中，烘烤10分钟。2014-05-08 编辑：qihui
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[健康生活] 低脂饮食
基于脂肪的化学构造，人们将其描述为饱和脂肪或不饱和脂肪。黄油等动物类脂肪、牛奶和奶油中的脂肪、培根脂肪、鸡肉皮下脂肪、猪油或是牛上肋的脂肪都属于饱和脂肪。通常这些脂肪在室温下呈固体状态。饱和脂肪经常被称为"坏"脂肪。当摄入大量饱和脂肪时，血液中低密度脂蛋白胆固醇（"坏"胆固醇）的水平会升高。高水平的低密度脂蛋白胆固醇与心脏病风险增加相关。2017-06-15 编辑：alice
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[健康生活] 低脂还是低碳水,怎么吃才能减肥?
这项研究主要关注那些肥胖的人，所以我们不知道想要减掉几磅体重的人会从哪种饮食上获益更多。同样值得注意的是，这项研究的参与者不管采用哪种饮食方式都获得了大量支持2018-04-13 编辑：alice
