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[ESL露西的一天] ESL露西的一天(MP3+中英字幕) 第29期:吃早饭讲解(4)
把煎锅放在燃烧器（灶台的一部分）上之后，露西往平底锅里倒了“一点油”。油（oil）是液态的脂肪，你可以倒在锅里，做出来的食物会更好吃。2017-11-03 编辑：Melody
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[ESL露西的一天] ESL露西的一天(MP3+中英字幕) 第30期:吃早饭讲解(5)
我们说的“你烤些面包”，这里的烤（toast）是动词。你在烤箱里烤面包。这个句子里依次有名词、动词和另一个名词。第一个名词就是你烤面包的机器。2017-11-04 编辑：Melody
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[美语情景对话] 美语情景对话 第1216期:What do you do first thing in t
特罗特洛：今天要讨论的问题是，你早上做的第一件事是什么？2017-12-14 编辑：aimee
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[大千世界] 还有这种美事? 只要起床就能赚钱的APP!
在完美世界里，所有东西都是免费的。在这一天到来之前，做一些本来就得做的事--比如开车去上班--就能获得折扣应该算最大的美事了吧。2018-08-07 编辑：max
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[趣味建议React] 趣味建议React 第149期:周一早上怎么起床
React系列是以多人对各种视频、物品的反应为主的系列，因常对时下流行物及不同文化的事物进行反应而有极大的名气，此为其中的建议版块。2018-10-18 编辑：aimee
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[跟艾米莉一起学口语] 跟艾米莉一起学口语(MP3+文本) 第532期:起床
“wake up”在这里是个不及物动词词组，意思是“醒来”，另外，还可以 表示“开始听或者开始注意某事”。例如：James usually wakes up early.2018-12-03 编辑：Magi
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[跟艾米莉一起学口语] 跟艾米莉一起学口语(MP3+文本) 第555期:再多睡五分钟!
It's time for you to wake up.你该起床了。2019-03-11 编辑：Magi
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[立体语音] 立体语音(MP3+文本) 第359期:快醒醒
是时候去炫耀一下自己了 活出最好的自己2019-09-14 编辑：hepburn
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[可可Radio] 可可Radio第2582期:如何快速起床-把爱听的音乐设为你的闹钟铃声(1)
多数闹钟的铃声都不够悦耳动听，会引起许多人有焦虑感。因此，使用闹钟的标准铃声，你的头脑每天首先想到的是消极想法。以消极情绪开始新的一天是很糟糕的！我建议你设定闹钟铃声播放让你高兴快乐的音乐，这样你的脑子每天首先想到的就是积极想法。2020-02-09 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2583期:如何快速起床-醒来后过几分钟喝杯咖啡(2)
醒来后的前一两个小时常常让人感到昏昏沉沉、动作缓慢。2020-02-10 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2584期:如何快速起床-将闹钟放在远离床的位置(3)
把闹钟放在远离床的位置，这就要求你得起身下床将其关闭。2020-02-11 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2585期:如何快速起床-早晨锻炼身体(4)
早上做一些轻度的运动锻炼，让内啡肽在体内流动而拥有更多能量。2020-02-12 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2586期:如何快速起床-临睡前正确喝水(5)
在早上第一件事就是饮水，当你醒来时你得去洗手间，这会使你想起床又不再想回去睡觉。2020-02-13 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2587期:如何快速起床-开着百叶窗(6)
晚上打开你的百叶窗，让阳光进入到你的房间内，并让你醒来。阳光也是维生素d的来源，这也是能量的天然来源。2020-02-14 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2588期:如何快速起床-睡觉前吃些东西(7)
为什么你觉得早上昏昏沉沉动作缓慢？其中一个原因是因为你在睡着的八小时身体没有任何营养补充。2020-02-15 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2589期:如何快速起床-每天定时定点睡觉起床(8)
保持定时定点的睡眠时间有助你的身体进入一个自然的节奏，这样做你每天会在同一时间开始自然入睡和醒来。2020-02-16 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2590期:如何快速起床-早晨做一些自己喜欢做的事情(9)
做些振奋人心或让人心情愉悦的活动，会刺激你的头脑清醒起来而让你有能量。做一些有意思的事情，会让你在早上更加渴望起身下床。2020-02-17 编辑：Ukki
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[英语会话800句] 英语会话800句(Mp3附字幕版) Unit1:Time to
[00:00.00]Time to get up[00:17.92]该起床啰![00:35.84]A：Time to get up．[00:36.77]该起床啰![00:37.69]B：But I still want to Sleep．[00:39.25]可是我还想睡[00:40.80]It's getting late[00:42.02]太晚了[02009-06-15 编辑：admin
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[跟艾米莉一起学口语] 跟艾米莉一起学口语(MP3+文本) 第732期:起床困难户
I hate/get sick of getting up early in winter.2020-08-10 编辑：sophie
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[跟艾米莉一起学口语] 跟艾米莉一起学口语(MP3+文本) 第848期:起床
Get up and have breakfast.2021-06-07 编辑：sophie
