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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第141期:在办公桌旁运动
整天坐在办公桌前并不能阻止广告推销员乔·史密斯做运动。他在衣橱里放了一台室内健身脚踏车，在午餐时间踩上约十分钟。即使没有那样的空间或设备，你还是可以在办公桌旁做伸展运动以及各种相同运动量的运动。2015-09-15 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第140期:用新的观点看事情
有些运动因为能使人放松而对你有益。以下便是其中一例。这项运动唯一借用的力量是地心引力，而运动的原则是要抬高你的臀部，把脚伸向半空中。运动时先躺下来，放个枕头在臀部下，把脚放在椅子或沙发上。深呼吸，歇口气，然后轻松地享受十五分钟或甚至半个钟头的时间。此时那让你充满活力的血液会流向你全身的器官和头部，你会感觉棒极了。2015-09-14 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第139期:多阅读运动资讯
书报摊上充斥着各式各样专门探讨体育活动及运动的杂志，从肌肉与健美，到跑者的世界应有尽有。阅读这些杂志及欣赏杂志内那些似乎很享受运动的俊男美女的照片，能使你对亲自做运动这件事更加兴奋。这些杂志及书籍也会刊载解释运动基础入门的文章、回答技术性的问题、有趣人物特写及介绍有助运动效果的户品。慢跑到附近的书报摊瞧一瞧吧。2015-09-11 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第138期:尽量吹嘘吧
别谦虚。宣布你的运动成果。告诉你亲朋好友并接受他们的赞扬。他们会对你刮目相看，甚至也会在你的激励下自己也试一试看。2015-09-10 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第128期:在运动的环境中添加活力
在自己家里运动对某些人来说可能很容易，但许多人却觉得这很无聊、乏味。但你只需在运动的环境中添加活力，例如在墙上挂些激发兴趣的海报或把伴着你运动、充满活力的音乐放大声就能改善你每日例行运动的环境。2015-08-26 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第129期:分散你的注意力
我们有些人会在最不经意的情况下做最好的运动。玛姬.史黛拉在三个月内每天边看她最爱的连续剧边踩三十分钟的室内脚踏车而瘦了三十磅，“我全神贯注的看着节目以至于几乎没注意到自己正在流汗，接着我发现，我的裤子已经变得太松了。”2015-08-27 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第131期:站一站吧
站着比坐着能多燃烧卡路里。假如一天中你大部分的时间都坐着的话，每个小时左右就该站起来几分钟能让你的双腿得到极需要的伸展，并有助于对抗那令人害怕的“臀部”发胖。2015-08-31 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第137期:准备面对竞赛
有些运动，例如跑步，会提供可以增进你运动表现的各种竞赛。芝加哥一位名叫路.史坦登的股票经纪人回忆道：“我一直断断续续地跑步跑了好几年，但是直到我报告参加第一次赛跑时我对这次运动才很认真。虽然那只是短短三英里的赛程，但却是非常好玩，结果我就上瘾了。现在，我跑得更快、更有力，也更有规律了。”2015-09-09 编辑：alice
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[减肥瘦身英语口语话题] 减肥瘦身英语口语话题 第148期:让运动成为你的社交活动
一位有两个小孩的母亲，玛拉·珊卓拉说:“我老公想要我和他一起去跑步，但是我并不想。并不是因为我不喜欢跑步或不爱自已的丈夫。我只是想自己一个人运动!”运动医学专家们发现有些人较喜爱自已单独运动。他们宁可在家中安静的角落踩踩健身脚踏车或独自一人散步或跑步。专家认为，如果不能将此项人格特质列人号虑的话，许多的运动计划将因而提早草率收场。2015-09-24 编辑：alice
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[旅途谈天] 我最喜欢秋天 My Favorite Is Fall
Yes. The Great Smokey Mountains is a wonderful place to see nature.是啊。大烟雾山是一个观察大自然的好地方。2016-07-29 编辑：alice
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[异域风情] 欧洲六国游 Travel Six Countries in Europe
We went to six different countries because we bought the EuroRail pass that makes it really easy to travel. I went to museums, castles, and cathedrals.我们去了六个不同的国家，因为我们买了欧洲火车通票，这让旅行便捷了许多。我去了博物馆、城堡和大教堂。2016-07-29 编辑：alice
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[突发状况] 如何到最近的地铁站 How to Get to the Nearest Subway St
Excuse me, sir. I am afraid I am lost. Can you tell me how to get to the nearest subway station?打扰一下，先生。我恐怕是迷路了。您可以告诉我怎么去最近的地铁站吗？2016-07-29 编辑：alice
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[突发状况] 如何到最近的地铁站 How to Get to the Nearest Subway St
Excuse me, sir. I am afraid I am lost. Can you tell me how to get to the nearest subway station?打扰一下，先生。我恐怕是迷路了。您可以告诉我怎么去最近的地铁站吗？2016-07-29 编辑：alice
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[准备出发] 去美国旅游 Travel to America
Yes. Thank you. I'm traveling to America and would like to go on some tours.好的，谢谢。我要去美国旅游，想去参观一些地方。2016-07-29 编辑：alice
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[准备出发] 去美国旅游 Travel to America
Yes. Thank you. I'm traveling to America and would like to go on some tours.好的，谢谢。我要去美国旅游，想去参观一些地方。2016-07-29 编辑：alice
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[抵达酒店] 预订特大床房间 Reserve a King-Sized Bed
Yes. I would like to reserve a room for tomorrow night.有。我想预订一个房间明天晚上住。2016-07-29 编辑：alice
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[交通工具] 19路公交车 No.19 Bus
I am not from around here. Could you tell me how the bus system works in this city?我是外地人。您能告诉我这座城市的公交系统是怎么运作的吗？2016-07-29 编辑：alice
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[准备出发] 去美国的签证 A Visa to America
I would like to apply for a visa to America.我想申请一张去美国的签证。2016-07-29 编辑：alice
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[准备出发] 预订机票 Book a Ticket
Yes. I need to book a flight ticket from London to Atlanta, Georgia.有。我要预订一张从伦敦到佐治亚州亚特兰大的机票。2016-07-29 编辑：alice
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[准备出发] 办登机手续 Check In for a Flight
I would like to check in for my flight now.我想现在办理登机手续。2016-07-29 编辑：alice
