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[可可Radio] 可可Radio第994期:压力源-酒宴(1)
压力源 Booze酒宴2015-09-13 编辑:Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第997期:压力源-发泄(4)
Venting isn't an effective strategy to deal withsetbacks; acceptance, humor, and positive thinking are a better ways of coping.发泄不是一个有效的战略来应对挫折,接受,幽默,积极思考的是一个更好的去面对的方式。2015-09-16 编辑:Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第996期:压力源-父母和开放式办公室(3)
你应对压力的能力可以继承了爸爸妈妈。约600对双胞胎的一项研究发现,被在同一环境长大对压力管理的影响小于共享基因。这意味着改变环境或情况可能不会减轻你的压力,但它可能更有效,因为知识和你倾向的工作可以帮助。2015-09-15 编辑:Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第995期:压力源-在睡觉前上网和发短信(2)
压力源Surfing the web and texting before bed在睡觉前上网和发短信Using certain forms of technology right before bedcan stress you out. 在睡前使用某种形式的技术可以增加压力。2015-09-14 编辑:Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第998期:压力源-你的朋友(5)
Who you spend time with has a huge effect on you,including your mental, physical, and emotional health. 与你在一起的人对你有巨大的影响,包括你的精神,身体和情绪健康。2015-09-17 编辑:Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第999期:压力源-噪音(6)
If we're hearing loud noises all day long, our mindsand bodies will keep activating the fight-or-flight response, which means wedon't get the much-needed downtime.如果我们整天听到噪音,我们的头脑和身体将激活“战或逃反..2015-09-18 编辑:Ukki