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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第600期
如果我们违背心理或生理需求 就会为此付出代价 无论是需要休整 需要身体锻炼 还是需要某种维生素或蛋白质2020-01-12 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第601期
这些经历包括工作 购物 与亲密伴侣 孩子 共处的时光 与朋友共进午餐 等等2020-01-15 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第602期
这些活动单独发生可能很有趣 但是同时进行 就乐极生悲了2020-01-16 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第603期
这会怎样呢？这常常会导致内疚 沮丧2020-01-17 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第604期
多则劣 少则精 两性关系研究者亨德里克夫妇认为2020-01-18 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第606期
其实你收到邮件了 如果一两小时内不回复 对方就以为服务器挂了 除此以外 什么也不会发生 即使你不回复 即使把邮箱关个两三小时2020-01-20 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第605期
很好 占大多数 几乎所有人都这样2020-01-19 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第607期
时间充裕的人往往容易获得幸福感 这点我们可以详细介绍 即使现代生活充斥着种种使人分心的诱惑2020-01-21 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第608期
因为我们对某些机遇说“不” 对某些提议说“不”时 其实是对自己说“是”2020-01-22 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第609期
这点代表极端拖延 我们马上会讲到 这点代表过度工作2020-01-23 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第610期
简化 再简化” 这段话写于1840年代 那到了21世纪 我们还要如何简化呢 我们关注的是可持续增长 这一比喻借鉴自环境保护论2020-01-24 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第611期
也就是说 该如何克服拖延心理 回到我们朋友那 因为可能有点太极端了2020-01-25 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第612期
第二天 他们结伴出游 四处走走 校园风景很美2020-01-26 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第613期
并不是这样 第一步并不是改变态度 即受到激励 然后行动2020-01-27 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第614期
是的 没错 因为我了解5分钟起步 有时候在90分钟时间段里 我不得不再做一次5分钟起步 因为我感到精力不支 所以要么花时间休整 要么我只是有拖延情绪2020-01-28 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第615期
我告诉他“休 我想开一次专题讨论会 为时两天的讨论会 一天关于领导力 另一天关于追求卓越与成功”2020-01-29 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第616期
书面写下也很有用…等于建立了契约 把目标写下来 分阶段进行 一一击破2020-01-30 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第617期
但以后的一堆时间是无法保证的 我们能控制的只有此时此地 所以拖延的感觉才这么好2020-01-31 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第618期
那时 我意识到NBA的梦想无法实现了 我转而开始打壁球 几乎每天都打 当时我的生活围绕着壁球转2020-02-01 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第619期
比赛期间情况尤为严重 经常 我闯入了一场重要比赛的决赛 突然发挥失常 输了决赛 哪怕理论上能赢的比赛都输了2020-02-02 编辑：Vicki
