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[可可Radio] 可可Radio第1132期:爱自己-停止攀比(4)
不要再和明星比身材，不要拿自己的感情和别人的相比较，不要再一味讨好他人。生活不是竞赛，你只要做更好的自己就行了。2016-01-29 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1133期:爱自己-发挥优点(5)
请想一下这辈子完成的三大成就，不论大小，可以是大学毕业、找到好工作、争取第一位生意客户、获奖或减肥;然后写下帮你实现以上目标的优点。2016-01-30 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1134期:爱自己-接受缺点、怪癖和古怪(6)
我写字很难看，不会骑自行车，做饭只会三样东西(意大利面、煎蛋卷、三明治)，而且我特别害怕蜜蜂：某个夏天，一只蜜蜂从开着的窗户飞进车里，结果我一头撞上了路标牌。2016-01-31 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1134期:爱自己-接受缺点、怪癖和古怪(6)
我写字很难看，不会骑自行车，做饭只会三样东西(意大利面、煎蛋卷、三明治)，而且我特别害怕蜜蜂：某个夏天，一只蜜蜂从开着的窗户飞进车里，结果我一头撞上了路标牌。2016-01-31 编辑：Ukki
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[] 可可Radio第1135期:爱自己-充满感恩(7)
1970-01-01 编辑：
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[] 可可Radio第1135期:爱自己-充满感恩(7)删除
1970-01-01 编辑：
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[可可Radio] 可可Radio第1134期:爱自己-接受缺点、怪癖和古怪(6)
我写字很难看，不会骑自行车，做饭只会三样东西(意大利面、煎蛋卷、三明治)，而且我特别害怕蜜蜂：某个夏天，一只蜜蜂从开着的窗户飞进车里，结果我一头撞上了路标牌。2016-01-31 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1135期:爱自己-充满感恩(7)
用心留意所有值得感恩的事情。记下那些给自己带来快乐的人和事。只要放慢脚步，你一定会发现值得感恩的事情太多太多。2016-02-02 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1136期:爱自己-停止苦逼(8)
你会不会把内心对自己的那些看法用来评价另外一个人？如果不会，那你还欠自己一个道歉。你怎会爱上听信有关你的坏话的人呢？就算你确实搞砸过，那也是过去了。难得犯了糊涂？一笑而过吧。犯了后果严重的错误？那就吸取教训。重要的是抛开包袱，继续前行。2016-02-02 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1137期:健康快乐-放宽心，别多虑(1)
但事实是，担忧并非行动。担忧只在你自己的脑海中形成一系列最糟糕情况的设想，而这些情况通常很少，甚至根本不会发生。2016-02-03 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1139期:健康快乐-多喝水(3)
我们将《健康生活》栏目的高级健康健身编辑沙拉.克莱尔成为“水专家”，因为她手里时刻都拽着一瓶水，如果有任何与水有关的问题，她都能给你答案，即使不能，她也能告诉你谁能回答你的问题。2016-02-05 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1141期:健康快乐-找到一项你真正喜爱的运动(5)
我一点都不否认我讨厌跑步，但是我依然会去运动，除了跑步人们还有许多可以选择的运动方式。2016-02-07 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1138期:健康快乐-亲自下厨(2)
Sure, on the surface, a salad ishealthy. But when a restaurant loads it down with sugary salad dressing andcroutons, it can be anything but. 沙拉看起来是非常健康的食物，然而，当餐厅里端上来的沙拉覆满了含糖沙拉酱和黄油小面包时，它就不那么健康了。2016-02-04 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1142期:健康快乐-尽可能少吃糖(6)
I used to be a dessert fiend.Cupcakes, ice cream, brownies, if you put it in front of me, I would mostdefinitely eat it. 我曾是个甜品控，无论纸杯蛋糕、冰激凌还是布朗尼，只要放在我的面前，那是绝没有剩下的。2016-02-08 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1140期:健康快乐-适时放下手机(4)
这是另一条我坚持实行的生活方式。很多时候你都在发短信或浏览社交网络，还有很多时候你“在似不在”，因为你的眼睛始终牢牢盯着你的手机屏幕。2016-02-06 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1143期:健康快乐-停下来休息一会儿(7)
关于这一点，我依然在坚持在做。我是生活节奏超快的那类人——就是你了解的那类人，走路快、吃饭快、说话也快。2016-02-09 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1144期:健康快乐-了解并培养情商(8)
心理学家丹尼尔.戈尔曼曾对赫芬顿邮报如此定义情商：情商是个体所表现出的自信，能够努力实现自己的目标，并有较强的适应能力和灵活性;你弹性大，能够很快从压力中恢复。2016-02-10 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1145期:健康快乐-保持充足睡眠(9)
越来越多的研究证实，睡眠不足会带来相当大的健康隐患，相反的，保持充足睡眠对于控制体重、保持心情和增强免疫力都有着至关重要的作用。2016-02-11 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1152期:快乐工作-知道并且保持你自己的界限(7)
你的工作可能有时看起来在你的世界里无比重要，但是如果你让工作把你推到了一个破坏你的隐私和诚实品质的境地，那你就是在谋杀自己的一部分。2016-02-18 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第1151期:快乐工作-别太把自己当回事;因为根本没人把你当回事(5)
你也许觉得自己的时间不够，需要更多时间，但是事实却很简单：当一天开始，你得到的是公平的一份：24小时。没人比你得到的更多，所以别再抱怨了。2016-02-17 编辑：Ukki
