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[健康生活] 这绝对是你减肥时最不该犯的错误
你已经下定决心要减肥，并且知道吃素是你减肥要做的首要事情。但是如果你对这种健康的生活方式还很陌生，那么你还需要知道一些千万不要犯的错误——他们最终可能会导致你更胖。2016-03-17 编辑：Jasmine
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[健康生活] 睡前喝葡萄酒可以减肥
想要减掉几斤肉？根据科学，晚上喝点酒或许是一种方式。华盛顿州立大学2015年7月的一项研究表明，由于一种名为白藜芦醇的物质，葡萄酒和减肥相伴而行。在红酒中发现的这种混合物，被发现可以将“白色的脂肪”转化为“米黄色”的脂肪。（后者更容易燃烧掉。）2016-03-22 编辑：Jasmine
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[健康生活] 研究显示:听自己吃东西的声音有助减肥
一项新研究发现，咀嚼时发出的声音对摄入食物的总量有着显著影响。该研究结果显示，如果人们能听到自己吃东西时发出的声音，则有可能会吃得更少2016-03-27 编辑：max
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[健康生活] 为什么你减肥总是不成功?警惕这十大绊脚石
当你感到被击垮时，食物——尤其是高盐、高糖、高脂、高卡路里的食物——就在向你招手了：来吧！我能让你逃离压力，镇静放松下来！啊，如此美好！2016-03-29 编辑：liekkas
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[健康生活] 关于减肥的十大备受质疑的论点(上)
实际上，包括那些曾经被医学专家认可的关于长胖和减肥的主流观点在内，几乎没有一个有相对科学的证明。以下10个是我们老生常谈的观点，现阶段却备受质疑2016-03-30 编辑：max
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[健康生活] 关于减肥的十大备受质疑的论点(下)
从小到大，我们都听说水果对人有益，所以当得知苹果，草莓等水果成为饮食风尚讨论的焦点时，令我们大是费解2016-03-30 编辑：max
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[健康生活] 冏研究:不吃早餐比连吃两顿早餐更易增重!
近日，一项研究最终确认了我心中长久认为正确的事：吃两顿早餐比没吃早餐好。2016-03-31 编辑：max
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[双语达人] 主人给自家肥猫挂了块牌:我要减肥别喂我啦
可怜的爱德华多太胖了以至于他四处转转都很苦难，他被主人挂上了一个个性化颈圈，上面写着：“由于医疗原因，我正在节食中。请不要喂我啦2016-04-03 编辑：shaun
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[VOA慢速英语视频 ] VOA慢速英语视频(视频+中英文本) 第292期:你想减肥吗? 倾听食物的声音!
热衷于美食的餐厅厨师、家庭料理师及美食家们常常会说，我们用所有的感官来品尝食物。2016-04-09 编辑：max
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[VOA慢速-时事新闻] VOA慢速英语(翻译+字幕+讲解):想减肥?就多听听自己咀嚼的声音!
热衷于美食的餐厅厨师、家庭料理师及美食家们常常会说，我们用所有的感官来品尝食物。2016-04-08 编辑：clover
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[健康生活] 努力减肥后体重反弹 那不是你的错
不过，他补充说，“这不应该被理解为，我们注定要对抗自身的生物机制，或者就只能继续肥胖。而应该被理解为，我们需要探索其他方法。”2016-05-06 编辑：shaun
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[大千世界] 姐妹比赛减肥 妹妹体重下降几十斤瘦成"白骨精"
日前，一对姐妹透露，二人因为童年的玩笑开始了长达多年的减肥比赛。妹妹更是节食暴瘦差点因神经性厌食而丧命。2016-06-13 编辑：max
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[健康生活] 健身达人Jen Widerstrom的2招减肥建议
Jennifer Widerstrom精通减肥。在美国全国广播公司的《最大的减肥者》节目中，她在训练两位获奖冠军（包括上季度的罗伯托·埃尔南德斯）后有着极佳的平均胜率。Widerstrom的特长？帮助她的顾客创建一个适合他们的量身打造的计划。我们向这位33岁的教练询问她关于瘦下来--并保持下去的最好建议。2016-06-20 编辑：alice
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[英语悠选] 英语悠选脱口秀(MP3+文本) 第55期:减肥弹弹弹
Your fitness goal should determine(决定) the way you exercise.你的最终的健身目标决定了你应选取的运动方式。2016-06-22 编辑：clover
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[六分钟英语] BBC英语六分钟(MP3+中英字幕) 第94期:寒冷有助减肥!
In today’s programme we’re talking about slimming 在今天的节目里我们将要讨论的话题是瘦身2016-05-30 编辑：Helen
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[健康生活] 如果你想减肥,就不要做这两件事情
一些人尝试了令人非常惊讶的减肥技术，也有人用一些普遍的、长期以来被人们所使用的方法，这些方法看上去似乎不错--甚至也许初期有效果--但是绝对会反弹，最终导致体重增加。如果你正在减肥，那就避免做这两件事情。2016-07-12 编辑：alice
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[健康生活] 为什么你每天都在锻炼,但还是瘦不了呢？
想要有效减肥，那么了解卡路里的重要性以及如何计算出减肥时身体所需要的卡路里量是十分重要的。在减肥过程中，要想取得所期望的效果，那么饮食起到80%的作用。2016-07-20 编辑：alice
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[健康幸福] 让你轻松减肥的五个小窍门(视频+文本+字幕)
如果你知道一些小窍门，要减掉多余的赘肉会更加简单。把冰箱里的灯泡更换为蓝光灯泡。2015-04-30 编辑：qihui
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[卫生体育] 姣忔棩鏂伴椈涓
No more excuses on forgoing a quick workout because here is a simple — but not easy — workout that'll keep the sweat factor low and the efficiency high.再也不能找借口说不想运动啦，这里的几个看似简单实则不易的动作能让你出汗少，效率高。2016-06-02 编辑：clover
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[卫生体育] 姣忔棩鏂伴椈涓
Your first time spinning can be a little bit nerve-wracking, but we are here to help!第一次学习动感单车会有些伤脑筋，但是我们有妙招！2016-05-11 编辑：clover
