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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第518期
（2）个体感受到应对内外部环境压力所需资源是充分的、可以利用的(即可控性)。2019-10-18 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第519期
如果我们只是开一个凹角或一条小缝是不足以养成一个新习惯的，因为洪水会将它冲走。2019-10-19 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第520期
也反过来引发更多的行动，就是B行为。因为我做得更多，我应对的就更多，我更多地把自己置于水平线上。2019-10-20 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第521期
这就是行为治疗法，很有效，曝光的方法。2019-10-21 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第522期
我面临的最大困难不是其他，而是焦虑。那我是怎么做的呢，我先从C认知说起2019-10-22 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第523期
我和塔米结婚后，就搬到了一起住2019-10-23 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第535期
我们在威廉姆斯詹姆斯大楼展开了一场辩论,那是一次哈佛学生和全体教职员的全体活动。我们参与了辩论，题为“幸福：东方与西方”2019-10-29 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第524期
我还在做瑜伽，定期做运动，我还有参加认知行为治疗2019-10-24 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第525期
她说“没关系，那很正常，这是人之常情” 我们要接受它，因为如果我们不接受它，我们就会一直感到沮丧，因为我们想完全改变或是期待我们的伴侣完全改变，这非常困难，不切实际，需要时间，要循序渐进。2019-10-25 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第526期
这不仅是最高形式的艺术，我认为这还是高级的科学，那就是心理科学2019-10-26 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第527期
你们只会变成更快乐的人——思考很重要2019-10-27 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第528期
非常简单，设定目标的人一般掌控其他事都比较成功。为什么？一个重要的原因是，因为目标能使我们专注2019-10-29 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第529期
尼采曾写道，只要我们有目标，一切皆有可能。只要我们有目标，一切皆有可能。2019-10-30 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第530期
你遇到一道墙，一个障碍物，你会怎么做？遇到那道墙时你可以有很多应对方法2019-10-31 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第531期
或是说你想买某种车，一时间，你会发现到处是这种车，你以前从没看过的。为什么？因为我们一起创造现实，通过大胆地提出疑问2019-11-01 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第532期
但不只在宗教里是如此，看看这伟大的国家，美国被宣布存在，2019-11-02 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第533期
那就是一个人一旦全身心投入，就会触动冥冥中的天意，很多帮助他实现目标的事若非这样也不会发生。这样的决定会带来一系列事件，各种意料之外，对他有所帮助的事件、人和事物，这完全是他之前没有想到的。2019-11-03 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第534期
从整体上设定目标、且从其他方面实现目标的人更成功，无论是工作方面，还是个人生活方面，目标至关重要。2019-11-04 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第535期
我们在威廉姆斯詹姆斯大楼展开了一场辩论,那是一次哈佛学生和全体教职员的全体活动。我们参与了辩论，题为“幸福：东方与西方”2019-11-05 编辑：Vicki
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[哈佛大学《幸福课》] 哈佛大学公开课《幸福课》(视频+MP3+双语字幕):第536期
因此我不能认同佛教的说法，他们认为身外无物是种无欲无求的状态2019-11-06 编辑：Vicki
