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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第156期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-01 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第157期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-03 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第158期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-04 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第159期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-05 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第160期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-06 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第162期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-08 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第164期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-10 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第165期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-11 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第166期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-12 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第167期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-13 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第168期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-14 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第170期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-16 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第171期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-17 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第172期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-20 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第173期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-21 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第175期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-27 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第176期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-28 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第177期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-29 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第178期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-07-01 编辑：shaun
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[加利福尼亚大学《睡眠健康》] 加利福尼亚大学电视台公开课(MP3+字幕) 睡眠健康:第169期
本套课程讲解了睡眠对健康的多重影响。睡眠不足会改变身体的内分泌系统，打破激素的平衡，扰乱大脑对食物的选择和摄取从而引发肥胖，严重影响胰岛素的平衡进而引发糖尿病。不同年龄段的人群有不同的睡眠需求，一般而言，年轻人的睡眠需求高于老年人，但所有成年人都应保证每天8小时的睡眠时间。2016-06-15 编辑：shaun
