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[VOA慢速-健康报道] VOA慢速英语(翻译+字幕+讲解):放风筝能让人心情平静愉悦
大约20年前, 美国人凯（Kay）和拉里·戴（Larry Day）发现一家商店出售风筝时, 他们决定给家人买几只风筝。为了解闷, 拉里自己也买了一个。2018-05-25 编辑：clover
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[国际新闻精读视频] Day207 美国政府发布锻炼指南
美国政府建议儿童和年轻人每天至少锻炼一个小时。同时，政府建议成年人每周锻炼2.5至5个小时。不过，建议并没有明确应该在什么时间锻炼。专家表示，重要的是要确保锻炼。2018-08-15 编辑：Echo
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[体育新闻] 锻炼与改善心理健康有关 但过量就不一定好了
我们认为运动有利于心理健康，但哪种运动的效果最好呢？2018-09-10 编辑：max
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[VOA慢速-健康报道] VOA慢速英语(翻译+字幕+讲解):研究表明缺乏锻炼会引发疾病风险
全球有14亿人缺乏锻炼。这一人数相当于世界成年人口的四分之一左右。2018-09-18 编辑：aimee
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[健康生活] 研究显示 蒸桑拿可以带来类似于锻炼的好处
如果你想保持健康，可以考虑去桑拿房。2018-09-17 编辑：max
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[VOA常速英语视频] 锻炼身体增强体质
No time is one of the biggest excuses people use to avoid exercise,so gyms in the US are increasingly offering quick, high intensity workout classes for 20, 25 or 30 minutes,2018-10-27 编辑：Wendy
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[VOA常速英语视频] 父母与后代的关系
Just like that, okay? Matthew Hurt has always made exercise a priority for himself and now for his sons. I want it to be just natural for them. I don't want it to be a chore, right.2018-11-06 编辑：Wendy
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[健康生活] 现在是锻炼的最佳时机
那么在新年到来前，你至少可以锻炼12次。开始"从0到5公里"（couch-to-5k）的跑步计划，1月来临前，你就可以跑到2.5公里了。2018-12-18 编辑：alice
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[健康生活] 减肥小方法—无关食物或锻炼
而53%的人则在社交媒体上分享他们的日常餐食。凭借这些了解，慧俪轻体推出了一系列短片。这些短片讲述的都是人们记录日常减肥的历程。2019-01-14 编辑：alice
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[可可Radio] 可可Radio第2191期:锻炼你的大脑-遮住你的双眼绕你的屋子走(10)
这看起来是一种陌生的活动，但你的大脑能够处理它。一旦你试了几次，你就可能发现它很有趣和有挑战性。另外，这会应用你的记忆、运动技能和推理能力。多么好的锻炼！2019-01-14 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2184期:锻炼你的大脑-规律地锻炼(3)
你难道想没一会就从跑步机上下来吗？心血管运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能。一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧！2019-01-07 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2190期:锻炼你的大脑-说一种新语言(9)
我們都知道Love是愛，Win是贏了，那麽Love Wins如果直譯的話就是“愛贏了”，在漢語裏面對“愛贏了”包裝下叫“真愛無敵”。此曲一經發行就受到了極高的評價。2019-01-13 编辑：Ukki
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[可可Radio] 可可Radio第2298期:缓解早上焦虑-锻炼(2)
Yes, yes, I know you are afraid of the word‘exercise’early in the morning, but did you know that it’s one of the most effective ways to relieve your morning anxiety, boost your mood and energy and i..2019-05-01 编辑：Ukki
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[健康生活] 锻炼比财富更能使人快乐
社会体育活动（即团队运动）的影响更积极，不过自行车的影响排名也很高（我想也许是因为它是在户外进行的运动，而户外活动总是一种情绪助推器）。2019-06-04 编辑：alice
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[健康生活] 研究表明,这才是你每天锻炼的最佳时间
找时间锻炼真的是一个挑战,这迫使许多人只要有空闲时间就挤出时间快速跑步或健身。也许现在应该重新考虑这些习惯了。2019-07-23 编辑：Kelly
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[VOA慢速-健康报道] VOA慢速英语(翻译+字幕+讲解):生病时应该坚持锻炼吗?
锻炼有助于我们保持健康。美国心脏协会的医生建议，人们每周应至少进行150分钟的中度运动。2019-09-03 编辑：aimee
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[VOA慢速-词汇掌故] VOA词汇掌故(翻译+字幕+讲解):来健身房锻炼塑形吧!
嗯，实际上在运动领域有很多的动词短语。这儿有另一个动词短语：有些人锻炼是因为他们想强化体格（bulk up）。这是另一种方式说你想增肌，或者长更多肌肉，变得更健壮。2019-09-02 编辑：liekkas
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[可可Radio] 可可Radio第2430期:告别单调生活-坚持记录你的锻炼进度(3)
记得画出你的日程表，不管是用高科技的网络跟踪器还是老套的健身日记。借此观察你一点一滴的进步，不管是锻炼时间的增多，锻炼次数的增加或者户外运动频率的提高等，都能提高你的运动积极性。2019-09-10 编辑：Ukki
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[VOA常速英语视频] 天坛一景
In the Chinese capital senior citizens shatter the stigma of old and frail.2019-12-26 编辑：Wendy
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[时事新闻] 巴黎将禁止居民上午10点至晚上7点出门锻炼
为防止新冠肺炎疫情蔓延，法国巴黎市长宣布，自4月8日起，早上10点到晚上7点间，巴黎市民不得出门锻炼。2020-04-09 编辑：Kelly
