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[CNN学生新闻] CNN热点问答 第294期:美国现行的民用时是哪个?
民用时是某区域的官方时间，美国现行的是标准时间。本周日，美国大多数的州都会把他们的钟调快一个小时，进入了夏令时。2014-03-09 编辑：Joenthi
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[CNN学生新闻] CNN热点问答 第296期:See If You Can I.D. Me
对睡眠周期影响最大的是昼夜节律，它是是人类24小时的活动，包括睡着和醒来。当然，我们大家都试着调整并掌握自己的昼夜时间，但研究者表示，我们能做的改变并不多。2014-03-17 编辑：Joenthi
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[双语达人] 6大坏习惯毁掉你一整晚睡眠质量
如果你认为人慢慢长大变老，需要或得到的睡眠更少，那我来提醒你吧，不是这样的！睡眠与生命研究所所长，脊骨神经科医师罗伯特·欧克斯曼说道：2014-03-26 编辑：shaun
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[健康生活] 睡眠模式揭示性格 你平时怎么睡觉
给我说说你的起床时间，我就能告诉你你属于哪种类型的人！不，我不是名预言家，但是有证据表明，你的睡眠模式可以显示出你的生活方式和个性。睡眠能影响你的心情、体重控制和工作效率。2014-05-19 编辑：shaun
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[可可Radio] 可可Radio第520期:如何让生活更美好-充足的睡眠(6)
How to improve your life 如何让生活更美好Get enough sleep充足的睡眠2014-05-27 编辑：Ukki
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[2014年6月BBC新闻] BBC双语讲解附字幕:嗜睡和遗传基因有关
据专家说，你是喜欢开夜车还是喜欢早早上床睡觉黎明时分起床，取决于你的基因。2014-06-23 编辑：qihui
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[CNN学生新闻] CNN热点问答 第333期:昼夜节律的周期有多长?
昼夜节律是24小时的时间。对大多数人来说，这24小时会分成8小时的睡眠和16小时醒着的时候。尽管全国睡眠基金会说对青少年来说一天至少要保持8.5小时的睡眠，最好是9小时多一点。2014-09-25 编辑：Joenthi
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[CNN学生新闻] CNN热点问答 第337期:coda,quodlibet,trill这些术语用于什么领域?
如果你睡眠有问题，听听古典音乐来放松已经被药理证明是有用的。如果你正在遭受疼痛，古典音乐可以缓解疼痛，重金属和高科技舞曲（techno）却会使你更痛。如果你想活到100岁，你要听这样的音乐。2014-10-07 编辑：Joenthi
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[健康生活] 如何专心睡眠 当我们的思维停不下来的时候
昼夜节律如果被破坏，将会阻止我们在夜间入睡，让我们在白天感到极度疲惫。这种破坏也会对我们的健康产生有害影响。2014-10-14 编辑：shaun
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[老托福听力93篇集锦:Part C] 老托福听力93篇集锦:Part C(MP3+文本) 第20篇:如何提高睡眠
Then maybe this is for you.When you worry about needing sleep and toss and turn trying to find a comfortable position, you're probably only making matters worse.2014-12-23 编辑：wendy
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[美语情景对话] 美语情景对话 第487期:Sleeping 睡眠
Ruth: I've noticed that you fall asleep everywhere. 鲁斯：我发现你在哪里都能睡着。2015-01-09 编辑：Aimee
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[快乐职场] 冬季嗜睡 工作时如何保持清醒(视频+文本+字幕)
有时单调的工作会让你感觉困倦，有时你没有充足的睡眠。如果你不想被抓到上班时间打盹，了解一下如何保持清醒灵敏的头脑。2015-01-18 编辑：qihui
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[健康幸福] 孕期身体不适 如何保障金质睡眠(视频+文本+字幕)
孕晚期会出现一系列不适，扰乱睡眠。根据下面的建议，让你的睡眠更深入。2015-01-31 编辑：qihui
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[每日说英文] 留美老师带你每日说英文 第259期:睡眠不是一段失去的时间
台湾籍旅美老师今天交给我们的句子是：Sleep isn't lost time, or just a way to rest when all our important work is done.2015-02-02 编辑：max
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[看明星推特学英文] 看明星推特学英文 第5期:睡眠的重要性
根据美国睡眠障碍研究专家指出，7~9小时的睡眠时间可以让身体的免疫力提高。实验中，接受B型肝炎预防接种，在接受接踵后一周的时间睡眠时间6小时以下的人，其疫苗的效用就会降低。这是因为在深睡的时候，体内的细胞、和肌肉会再生，会产生防御病毒、癌细胞的T细胞。2015-02-11 编辑：liekkas
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[CNN学生新闻] CNN热点问答 第357期:健康专家建议青少年每天至少应该睡几个小时?
为了保证每天有出色的表现，专家认为青少年每天至少应该睡9个小时。但你没睡那么久。调查表示仅有小部分的年轻人（13%－15%）每晚睡了8.5－9个小时。更多人没睡这么久。2015-02-17 编辑：Joenthi
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[煎蛋小学堂:英语百科] 煎蛋小学堂:英语百科(视频+中英字幕) 第60课:假如你不再睡觉
毕竟，在床上毫无知觉地躺几个小时 而捕食者蠢蠢欲动，看上去不是啥好事。但是我们发现了几种关系。比如，每天晚上睡6-8个小时的成年人寿命更长。相反，睡眠过多会引发疾病，包括冠心病和糖尿病。2015-03-16 编辑：liekkas
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[跟可可学俚语] 跟可可学俚语 第72期:睡眠英语5短语
3月21日是国际睡眠日，在关爱大家的睡眠质量的同时，我们也来学习和睡眠有关的英语词组。2015-03-27 编辑：sue
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[健康幸福] 压力导致失眠?几个放松技巧教你入睡(视频+文本+字幕)
比失眠更糟糕的是因失眠带来的压力。下面的方法或许能帮到你。2015-03-25 编辑：qihui
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[健康生活] 鐜颁唬浜虹被鐫″緱澶氫笉濡傜潯寰楀ソ
你是不是常常觉得即使晚上已经睡了七八个小时，白天依旧无精打采？你不是一个人，很多人都和你一样，因为你的（有效）2015-01-04 编辑：shaun
