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[健康生活] 关于睡眠的10大误解和迷思
半夜醒来最糟心了，但我们都会遇到。我们都希望能很快再次入睡，所以我们会躺在床上期待着分分钟能睡着。如果，过了15分钟后还没有睡着2016-05-09 编辑：shaun
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[小故事背诵达人] 小故事背诵达人 第473期:Stay Thin by Sleeping More
最新的一项研究表明睡眠不足的人易发胖。专家们表示现在是时候调查一下睡得多是否有助于减肥。2014-07-22 编辑：Aimee
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[VOA慢速英语视频 ] VOA慢速英语视频(视频+中英文本) 第316期:为什么人们会在新环境中难以入睡
Have you ever had trouble sleeping in a new place? 你在新环境中有过入睡困难的问题吗？2016-05-19 编辑：max
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[健康生活] 老年人需要较少睡眠的真实原因
老年人说自己睡眠不佳是很常见的事。看起来问题主要有两方面：一是晚上入睡难，二是早晨醒的太早，而且无法重新入睡。2016-06-02 编辑：max
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[新奇事件簿] 新奇事件簿(翻译+字幕+讲解):安泰保险为员工发睡眠津贴
美国某公司为督促员工多睡眠而发钱。若晚上睡眠超过七小时，安泰保险集团将每年向员工多发300美金。这相当于每晚一美金。此项计划的目的是员工表现。2016-07-29 编辑：wendy
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[BBC纪录片《萌犬秘闻》] BBC纪录片《萌犬秘闻》(MP3+视频+中英字幕) 第9期
Exhausted from a world of new experiences, they fall into a deep slumber.被无数新鲜的经历折腾得筋疲力尽后，它们沉沉入睡。2021-05-27 编辑：wendy
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[健康生活] 盘点人们打呼噜的10大主要原因(上)
这儿有鼾声，那儿也有鼾声！如果你能轻柔地完成呼吸，没有沉重的呼吸声，那么你很少会打扰到别人。然而，如果你是一个重度鼾症患者，你的家人很可能十分焦虑不安、心力交瘁，乃至于几乎想要杀了你！2016-08-25 编辑：max
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[他她话题] 研究表明 伴侣在身旁能够有效抵御失眠
一项最新研究表明，当你感到夫妻关系中没有被重视时，你的睡眠会出现问题。2016-08-27 编辑：max
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[健康生活] 鐩樼偣浜轰滑鎵撳懠鍣滅殑10澶т富瑕佸師鍥
大多数人习惯时不时地喝一杯红酒或一瓶啤酒。虽然饮酒是我们社会中很正常的一部分，可以被接受。2016-08-26 编辑：max
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[健康生活] 盘点人们打呼噜的10大主要原因(下)
如果你发现自己戒不掉尼古丁，你可能会注意到，几年之后，你开始打鼾了。2016-08-27 编辑：max
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[每日说英文] 留美老师带你每日说英文 第564期:睡觉时间由DNA决定
但结果发现，晚睡并不仅仅是个人的偏好或坏习惯。目前研究显示，我们的睡觉时间可能由我们的DNA决定。2016-09-06 编辑：max
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[背诵为王第四册] 背诵为王第四册 Unit20 睡眠和健康
Scientists suggest that today, most adults get up to two hours' less sleep than they need. As a result those lacking in sleep are forgetful, tired, less productive and grumpy.科学家指出当今大2012-08-09 编辑：Amosway
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[双语达人] 毁掉整个星期睡眠的坏习惯
对大多数人来说，周末是用来放松的绝佳机会，忍受了一个星期工作的枯燥乏味，终于可以将之抛到九霄云外。但如果这些放松活2016-10-26 编辑：shaun
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[健康生活] 睡得饱赚钱多! 研究显示每周多睡1小时工资增长5%!
众所周知，睡眠关系到工作表现，因为睡眠影响注意力、记忆力和认知能力，而这些都是工作中的重要因素。2016-11-23 编辑：max
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[科学美国人地球系列] 科学美国人60秒:桦树在夜晚进入睡眠
一些植物的昼夜变化很容易看到，比如花朵的盛开与闭合，甚至是转向面对太阳等。2016-11-16 编辑：aimee
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[每日说英文] 留美老师带你每日说英文 第606期:从演化看睡眠
And from an evolutionary perspective, it makes sense; having individuals with varying sleeping patterns would allow for better protection of a group throughout day and night.2016-11-28 编辑：max
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[每日说英文] 留美老师带你每日说英文 第340期:睡眠惯性的症状
Scientific symptoms of sleep inertia are poor memory and reaction time, inability to perform basic math and the suffering of alertness or attention.2015-05-26 编辑：max
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[健康生活] 有助于更好睡眠的花草
如果你认真对待作息时间，那就举高双手。你的床头柜上肯定放了晚霜，你会穿上毛茸茸的袜子以确保8小时的睡眠都是纯粹的幸福。2016-12-23 编辑：alice
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[健康生活] 为了更好地睡眠 从你卧室中要清除5种东西
我知道你喜欢你最初买的第一个手机或者电脑或者笔记本，但是在你的卧室中保存所有那些老旧的东西真的是坏主意。这些旧物不仅让你的卧室乱糟糟2016-12-31 编辑：shaun
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[美语情景对话] 美语情景对话 第995期:Sleep Time 睡眠时间
Hana: So, how much do you sleep? 哈娜：你睡多长时间？2017-02-06 编辑：aimee
